Ενδορφίνες
΄΄Ορμόνες της ευτυχίας”… … ή αλλιώς “ενδορφίνες”. Είναι φυσικές χημικές ουσίες που παράγονται στον εγκέφαλο και έχουν ισχυρή επίδραση στο αίσθημα ευφορίας και ευτυχίας. Δρουν σαν αναλγητικά, μειώνοντας την αίσθηση του…
Σημεία πυροδότησης πόνου
Γνωστά ως ΄΄trigger points’’. Eντοπίζονται σε σφιγμένα ή καταπονημένα μυϊκά σημεία. Είναι ευαίσθητες περιοχές του μυϊκού ιστού που προκαλούν πόνο, σφιξίματα και δυσφορία. Οι αλλαγές που προκαλούνται ανατομικά στο σύμπλεγμα των…
Τεχνική ισχαιμικών πιέσεων για trigger point release
Οι ισχαιμικές πιέσεις είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται συχνά σε θεραπείες όπως το deep tissue massage και το trigger point release. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την άσκηση σταθερής, βαθιάς πίεσης σε…
Deep tissue massage treatment
Τι είναι το deep tissue ; Η μέθοδος deep tissue είναι μια θεραπευτική τεχνική σχεδιασμένη να στοχεύει στα βαθύτερα στρώματα των μυών και των συνδέσμων. Η μέθοδος αυτή είναι εξαιρετικά ευεργετική…
Αρωματοθεραπεία
Η αρωματοθεραπεία είναι μία θεραπευτική μέθοδος στην οποία χρησιμοποιούνται τα αιθέρια έλαια ως κύρια θεραπευτικά εργαλεία για την αντιμετώπιση σωματικών ενοχλήσεων και την εξισορρόπηση των συναισθημάτων. Τα αιθέρια έλαια παράγονται από…
Deep Tissue – Athletic Massage – Cupping therapy
